Как да организираме групово бягане за по-добър финал
Фитнес

Как да организираме групово бягане за по-добър финал

Ползите от бягането в група са добре документирани. Научете как да извлечете тези награди.

Прочетете Повече >

Топ Съвети

Бившият професионален играч на хокей може да кара топка за голф на 445 ярда и всъщност е истински щастлив Гилмор

Бившият професионален играч на хокей може да кара топка за голф на 445 ярда и всъщност е истински щастлив Гилмор

Мотивация

Този бивш хокеист може да взриви топка за голф на 400 ярда от тройника. Веднъж той взе вкъщи 250 000 долара за способността си да кара дълго.

Алън Робинсън си направи татуировка на известния си улов срещу Мичиган

Алън Робинсън си направи татуировка на известния си улов срещу Мичиган

Мотивация

Приемникът на НФЛ Алън Робинсън отбеляза най-големия улов в кариерата си в Пен щат с татуировка на торса.

Защо не трябва да структурирате тренировките си като културист

Защо не трябва да структурирате тренировките си като културист

Обучение

Тези прости и основни тренировки ще ви помогнат да намерите начини да оформите тренировката си по свой спорт, а не своя спорт по тренировка.

Научните причини да се чувствате по-уморени през зимата (и как да се борите с тях)

Научните причини да се чувствате по-уморени през зимата (и как да се борите с тях)

Здраве

Тялото ви е здраво свързано, за да бъде по-уморено през зимата. Ето какво трябва да направите, за да поддържате нивата на енергия високи.

5 стратегии, които спортистите могат да използват за предотвратяване на щамовете в слабините

5 стратегии, които спортистите могат да използват за предотвратяване на щамовете в слабините

Обучение

Възможно е да намалите риска от напрежение в слабините, но трябва да предприемете проактивен подход.

Майката на Мичиган RB De'Veon Smith е мотивацията, от която се нуждае, за да го направи в НФЛ

Майката на Мичиган RB De'Veon Smith е мотивацията, от която се нуждае, за да го направи в НФЛ

Мотивация

Майката на De'Veon Smith работи на две работни места, като шофьор на автобус и медицинска сестра, за да издържа семейството си. С NFL в полезрението си, De'Veon иска да я възнагради.

Хю Джакман изглежда мега-жак за продължението на „Върколак“

Хю Джакман изглежда мега-жак за продължението на „Върколак“

Развлечения

Вената в десния му бицепс може и да не е река Мисисипи.

Много елитни баскетболисти притежават тези 3 ключови умствени умения

Много елитни баскетболисти притежават тези 3 ключови умствени умения

Мотивация

Това, което разделя великите играчи от добрите, са техните познавателни способности.

Lat Pulldown

Lat Pulldown

Упражнение

Подобрете се в спортовете, които играете, и живота, който водите в STACK. Подобрявайте тренировките, храненето и начина си на живот с всеки ден

Добавете 200 лири към вашия клек с тази програма

Обучение

Добавете 200 лири към вашия клек с тази програма

“Няма заместител на силата. Научете как да добавите 200 паунда към вашия клек от STACK Expert Beau Bradbury.”

3 силно препоръчителни хидратационни раници

Предавка

3 силно препоръчителни хидратационни раници

“Туристическите пътеки имат много предимства за кръстосано обучение, но не пренебрегвайте хидратацията си. Вижте тези три хидратиращи раници.”

Наистина ли HIIT е по-добър от кардио с ниска интензивност за отслабване?

У Дома

Наистина ли HIIT е по-добър от кардио с ниска интензивност за отслабване?

“Дали HIIT кардиото е твърде добро, за да е истина? Можете ли да превърнете 20-минутна джогинг сесия в 3-минутна сесия на Jumping Jacks и да получите същите резултати? Нека разберем.”

Вземете раменете и гърба си с това уникално упражнение TRX в две в едно

Обучение

Вземете раменете и гърба си с това уникално упражнение TRX в две в едно

“Мислите ли, че не можете да натиснете с TRX? Помисли отново.”

Power Clean Form 101: Усъвършенствайте формата си и изградете мощност

Обучение

Power Clean Form 101: Усъвършенствайте формата си и изградете мощност

“Master Power Clean формуляр с това основно ръководство за техника.”

Ето как Джош Росен завърши с джакузи в спалнята си

Спортни Новини

Ето как Джош Росен завърши с джакузи в спалнята си

“Кой не би искал такъв?”

5-те начина за защита на екрана с топка

Обучение

5-те начина за защита на екрана с топка

“Ето 5 начина, по които вашият отбор може да се защити срещу екран с топка в зависимост от вашия персонал и ситуацията в играта.”

TRX клякам ред

Упражнение

TRX клякам ред

“Подобрете се в спортовете, които играете, и живота, който водите в STACK. Подобрявайте тренировките, храненето и начина си на живот с всеки ден”

Как да стигнете до идеалното си тегло

Хранене

Как да стигнете до идеалното си тегло

“Съставът на тялото играе основна роля в нечии способности за бягане. Експертът по STACK Гари Молер предлага съвети как да намерите идеалното си тегло.”

Как Техас A&M WR Джош Рейнолдс премина от пренебрегван до един от най-добрите получатели в проекта на НФЛ за 2017 г.

Обучение

Как Техас A&M WR Джош Рейнолдс премина от пренебрегван до един от най-добрите получатели в проекта на НФЛ за 2017 г.

“Дори след като води SEC в получаването на ярдове и тъчдауни през миналия сезон, перспективата за НФЛ Джош Рейнолдс все още се съмнява. Това е добре. Вече е свикнал с това.”