Попитайте Експертите

Попитайте експертите: Мога ли да тренирам едновременно скорост и сила?

Подобрете се в спортовете, които играете, и живота, който водите в STACK. Подобрявайте тренировките, храненето и начина си на живот с всеки ден

Прочетете Повече >
Попитайте Експертите

Попитайте експертите: Как мога да използвам стълби за тренировка?

STACK описва начините, по които спортистите за изпълнение могат да използват стълби, за да създадат солидна тренировка, която ще подобри тяхната сила и издръжливост.

Прочетете Повече >
Попитайте Експертите

Попитайте експертите: Добре ли е да изпиете енергийна напитка преди тренировка?

Научете защо трябва да избягвате енергийните напитки преди тренировки и какво можете да направите вместо това, за да подсилите представянето си.

Прочетете Повече >
Попитайте Експертите

Попитайте експертите: Трябва ли да изпълнявам пресата за крака?

Експертът по STACK Тони Джентилкор смята, че Leg Press има малко или никакво място в тренировъчната програма на спортист. Той не е функционален и може да навреди на гърба ви.

Прочетете Повече >
Попитайте Експертите

Попитайте експертите: Колко тегло мога да отслабна за един месец?

Научете колко реално можете да отслабнете за един месец с метод, който е едновременно здравословен и устойчив.

Прочетете Повече >
Попитайте Експертите

Попитайте експертите: Как да предотвратите страничен шев

Научете как да предотвратите странични шевове с тези бързи съвети от експертите по STACK.

Прочетете Повече >
Попитайте Експертите

Попитайте експертите: Трябва ли да нося колан за вдигане на тежести?

Разберете дали носенето на колан с тежести по време на тежки сетове е добра идея, когато тренирате като спортист.

Прочетете Повече >